Krisis Senyap: Bahaya Multidimensi Kehamilan di Usia Remaja

by Aizan SS | Nov 3, 2025 | Artikel D3

Penulis: Fatimah, SSiT., M.Kes 

Dosen Prodi D3 Kebidanan Fakultas Kedokteran dan Ilmu-Ilmu Kesehatan Universitas Alma Ata

Kehamilan di usia remaja, yang didefinisikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) sebagai kehamilan yang terjadi pada perempuan berusia 10 hingga 19 tahun, merupakan isu kesehatan global yang mendesak. Seringkali dipandang hanya sebagai masalah sosial, kehamilan remaja sebenarnya adalah krisis medis yang membawa risiko multidimensi—tidak hanya bagi sang ibu muda, tetapi juga bagi bayi yang dikandungnya, serta dampak jangka panjang pada tatanan sosial-ekonomi.

Tubuh remaja yang masih dalam masa pertumbuhan belum sepenuhnya siap secara fisik maupun psikologis untuk menanggung beban kehamilan dan persalinan. Konsekuensinya jauh lebih serius daripada yang dibayangkan, seperti yang ditunjukkan oleh berbagai penelitian internasional terbaru.

Risiko Kesehatan Fisik bagi Ibu Remaja

Komplikasi selama kehamilan dan persalinan adalah salah satu penyebab utama kematian di antara anak perempuan berusia 15-19 tahun secara global. Tubuh yang belum matang secara biologis meningkatkan kerentanan terhadap berbagai kondisi medis serius, diantaranya:

1. Preeklamsia dan Eklamsia: Ibu remaja, terutama mereka yang masih sangat muda, menghadapi risiko yang jauh lebih tinggi untuk mengalami preeklamsia—suatu kondisi komplikasi kehamilan yang ditandai dengan tekanan darah tinggi. Sebuah studi kasus-kontrol yang dipublikasikan pada tahun 2023 menemukan bahwa kehamilan remaja secara signifikan terkait dengan peningkatan risiko gangguan hipertensi kehamilan (Ghanbary et al., 2023). Jika tidak ditangani, kondisi ini dapat berkembang menjadi eklamsia, yang menyebabkan kejang dan dapat berakibat fatal.
2. Anemia Berat: Remaja seringkali rentan mengalami anemia (kekurangan sel darah merah) bahkan sebelum hamil. Kehamilan menuntut kebutuhan zat besi dan nutrisi yang lebih tinggi, yang seringkali tidak terpenuhi, menyebabkan anemia berat. Anemia pada ibu hamil tidak hanya menyebabkan kelelahan ekstrem tetapi juga meningkatkan risiko pendarahan hebat pasca-persalinan.
3. Komplikasi Persalinan: Panggul remaja yang mungkin belum berkembang sepenuhnya meningkatkan risiko persalinan macet (obstructed labor). Selain itu, data WHO (2024) menunjukkan bahwa pendarahan hebat (severe bleeding) pasca-persalinan adalah salah satu penyebab utama kematian ibu, sebuah risiko yang juga dihadapi oleh ibu remaja.

Dampak Serius pada Janin dan Bayi

Risiko tidak hanya berhenti pada ibu. Janin yang dikandung oleh ibu remaja juga menghadapi tantangan berat sejak dalam kandungan hingga setelah kelahiran.

1. Kelahiran Prematur dan Berat Badan Lahir Rendah (BBLR): Ini adalah dua risiko paling konsisten yang ditemukan dalam penelitian. Tubuh remaja yang bersaing untuk mendapatkan nutrisi dengan janin yang sedang tumbuh, ditambah dengan faktor-faktor seperti perawatan antenatal yang tidak memadai, berkontribusi besar terhadap hal ini. Bayi yang lahir prematur atau dengan BBLR memiliki risiko lebih tinggi mengalami masalah pernapasan, infeksi, dan keterlambatan perkembangan.
2. Kematian Neonatal dan Lahir Mati (Stillbirth): Sebuah studi komprehensif menemukan bahwa ibu berusia 10-19 tahun memiliki risiko yang secara signifikan lebih tinggi untuk mengalami stillbirth (lahir mati) dan kematian neonatal (kematian bayi dalam 28 hari pertama kehidupan) dibandingkan dengan ibu berusia 20-34 tahun (Wang et al., 2020).

Konsekuensi Kesehatan Mental

Dampak psikologis dari kehamilan remaja seringkali terabaikan namun sangat merusak. Transisi mendadak menjadi ibu di saat psikologis remaja sendiri belum stabil dapat memicu masalah kesehatan mental yang serius.

Sebuah tinjauan sistematis (systematic review) yang dipublikasikan pada tahun 2024 secara khusus meneliti hasil kesehatan mental pada ibu remaja. Tinjauan tersebut mengonfirmasi bahwa ibu remaja memiliki tingkat depresi pasca-persalinan (postpartum depression) yang “secara signifikan lebih tinggi” (MacGinty et al., 2024). Selain depresi, mereka juga menghadapi peningkatan risiko kecemasan, stres kronis, dan bahkan ideasi bunuh diri, yang diperburuk oleh stigma sosial dan kurangnya dukungan

Dampak Sosial-Ekonomi Jangka Panjang

Konsekuensi dari kehamilan remaja melampaui ruang bersalin dan berdampak pada seluruh lintasan kehidupan seorang perempuan. Ini menciptakan apa yang sering disebut sebagai “siklus kemiskinan” antargenerasi.

Penelitian terbaru dari tahun 2024 yang berfokus pada dampak sosio-ekonomi menyoroti bahwa kehamilan remaja sangat berkorelasi negatif dengan pencapaian pendidikan (Perera et al., 2024). Banyak remaja perempuan terpaksa putus sekolah, yang secara drastis membatasi peluang kerja mereka di masa depan. Ketergantungan finansial, pendapatan yang lebih rendah seumur hidup, dan stabilitas ekonomi yang buruk adalah kenyataan pahit yang dihadapi oleh banyak ibu remaja, yang pada gilirannya juga berdampak pada kualitas hidup anak mereka.

Daftar Referensi

1. Ghanbary, S., Razeghi, M., Zare, S., & Hekmat, K. (2023). Adverse Maternal, Perinatal, and Neonatal Outcomes in Adolescent Pregnancies: A Case-Control Study. Shiraz E-Medical Journal, 24(8). https://www.semanticscholar.org/paper/Adverse-Maternal%2C-Perinatal%2C-and-Neonatal-Outcomes-Mohammadian-Nejadifard/cf46f3526e023ae4a66c15ec5c3a0ca214153b64
2. MacGinty, R., Abdel-Khalig, I., Hopwood, S., & Howard, L. M. (2024). Mental health outcomes beyond the post-partum period among adolescent mothers: a systematic review and meta-analysis. BMC Pregnancy and Childbirth, 24(1), 105. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38313449/
3. Perera, S., Abdul-Mumin, A. R., & Wickramasinghe, N. D. (2024). Socioeconomic impacts of adolescent pregnancy on education and future employment in Batticaloa District, Sri Lanka. BMC Public Health, 24(1), 1045. https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-025-24108-x
4. Wang, Y., et al. (2020). The adverse maternal and perinatal outcomes of adolescent pregnancy: a cross sectional study in Hebei, China. BMC Pregnancy and Childbirth, 20(183). https://bmcpregnancychildbirth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12884-020-03022-7
5. World Health Organization (WHO). (2024).Maternal mortality: Fact sheet. Diakses dari [situs resmi WHO]. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/maternal-mortality

Intususepsi: Mengenali Gejala Gawat Darurat Saat Usus Terlipat

by Aizan SS | Oct 29, 2025 | Artikel D3

Mengenal Prenatal Yoga

by Aizan SS | Oct 28, 2025 | Artikel D3

Penulis: Dyah Pradnya Paramita, SST., M.Kes 

Dosen Prodi D3 Kebidanan Fakultas Kedokteran dan Ilmu-Ilmu Kesehatan Universitas Alma Ata

Olahraga selama kehamilan memiliki banyak manfaat baik untuk sang ibu maupun janin yang sedang dikandungnya. Manfaat yang bisa diperoleh ketika ibu hamil rajin berolahraga yaitu meningkatkan stamina dan kekuatan tubuh ibu hamil, membantu menjaga berat badan yang sehat, meningkatkan mood dan mengurangi stress, meningkatkan kualitas tidur, meningkatkan peredaran darah dan mempercepat pemulihan pasca persalinan. Meskipun olahraga merupakan hal yang dianjurkan untuk ibu hamil, namun sebaiknya sebelum melakukan olahraga, ibu hamil perlu ke Bidan untuk memastikan tidak ada kontraindikasi melakukan olahraga.

Ada banyak jenis olahraga yang dapat dipilih oleh ibu untuk dilakukan selama kehamilan berlangsung, seperti berjalan santai, berenang, senam hamil dan prenatal yoga. Prenatal yoga merupakan salah satu jenis olahraga yang saat ini banyak digemari. Gerakan-gerakan yang ada pada prenatal yoga telah dirancang khusus untuk ibu hamil. Dengan rutin melakukan prenatal yoga, maka beragam manfaat yang dapat dirasakan ibu yaitu mengurangi ketidaknyamanan-ketidaknyamanan selama kehamilan misalnya nyeri pada punggung, sulit tidur, sesak nafas, bengkak pada kaki dan kecemasan. Selain itu, gerakan-gerakan pada prenatal yoga mampu mempersiapkan ibu dalam menghadapi proses persalinan. Dalam sebuah hasil penelitian diterangkan bahwa gerakan pada prenatal yoga mampu membuat otot-otot pada daerah panggul menjadi lebih kuat dan lentur sehingga nantinya menjadikan proses persalinan menjadi lebih mudah dan cepat

Waktu yang tepat untuk memulai melakukan prenatal yoga yaitu saat usia kehamilan 14-16 minggu kehamilan. Ibu dapat melakukan sebanyak 2-3x dalam seminggu dengan durasi 60-90 menit setiap sesi latihan. Sebelum melakukan prenatal yoga, sebaiknya ibu memastikan diri terlebih dahulu bahwa ibu dan janin dalam kondisi yang sehat. Kondisi ibu yang tidak disarankan melakukan prenatal yoga yaitu tekanan darah di atas 140/90 mmHg, pernah mengalami perdarahan selama kehamilan, letak plasenta menutupi jalan lahir dan sering mengalami kram pada perut selama kehamilan.

Berikut ini beberapa gerakan yang umum dilakukan dalam yoga prenatal antara lain:

1. Cat-Cow Pose

Pose ini terdiri dari dua gerakan yang mengalir secara bergantian, membentuk gerakan yang lembut dan mengalir antara posisi kucing (Cat Pose) dan posisi sapi (Cow Pose). Cat-Cow Pose membantu mengurangi ketegangan di bagian belakang, meningkatkan kelenturan tulang belakang, serta membantu melancarkan peredaran darah. Selain itu, pose ini juga dapat membantu mengurangi gejala ketidaknyamanan yang sering dialami selama kehamilan, seperti nyeri punggung dan ketegangan otot.

2. Child’s Pose

Child’s Pose, juga dikenal sebagai Balasana dalam bahasa Sanskerta, adalah gerakan yoga yang populer dan sering dipraktekkan karena efek menenangkan dan merilekskan bagi pikiran dan tubuh. Gerakan ini sering digunakan sebagai posisi istirahat selama latihan yoga atau sebagai cara untuk mengurangi stres dan ketegangan, menenangkan pikiran serta membantu merangsang pencernaan dan mengurangi ketidaknyamanan pencernaan.

3. Pelvic Tilts

Pelvic Tilts adalah gerakan sederhana yang dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan tulang belakang dan otot panggul. Gerakan ini digunakan dalam berbagai jenis latihan, termasuk yoga, pilates, dan rehabilitasi fisik, untuk memperkuat otot inti dan meningkatkan fleksibilitas panggul.

4. Butterfly Stretch

Butterfly Stretch, atau dikenal sebagai gerakan kupu-kupu, adalah peregangan yang populer untuk meningkatkan fleksibilitas otot panggul dan paha. Gerakan ini sering digunakan dalam yoga, senam, dan latihan peregangan untuk meredakan ketegangan otot dan meningkatkan rentang gerak tubuh.

Olahraga selama kehamilan, termasuk yoga prenatal, sangat penting untuk menjaga kesehatan ibu dan janin. Dengan melakukan olahraga yang tepat dan dalam pengawasan yang benar, ibu hamil dapat merasakan manfaat yang luar biasa dari aktivitas fisik tersebut.

Referensi:

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). (2015). Physical Activity and Exercise During Pregnancy and the Postpartum Period.

The National Health Service (NHS). (2017). Exercise in pregnancy.Dewi, Y. V. A., & Rispiani, E. D. (2023). Prenatal Yoga Hubungan Prenatal Yoga Terhadap Proses Persalinan Di PMB Y. Jurnal Kesehatan Karya Husada, 11(2, Juni), 112-119.

Lebih dari Sekadar Persalinan: Peran Krusial Bidan dalam Kesehatan Mental Perinatal

by Aizan SS | Oct 24, 2025 | Artikel D3

Penulis: Alifa Risda Fadilasari, Bdn., M.Tr.Keb

Dosen Prodi D3 Kebidanan Fakultas Kedokteran dan Ilmu-Ilmu Kesehatan Universitas Alma Ata

Di era modern ini, peran seorang bidan telah berkembang jauh melampaui tugas membantu persalinan. Bidan kini berada di garda terdepan dalam menjaga kesehatan ibu secara holistik, yang tidak hanya mencakup fisik, tetapi juga aspek psikologis dan sosial. Salah satu isu terkini yang menjadi fokus utama dalam praktik kebidanan adalah Kesehatan Mental Perinatal (Perinatal Mental Health – PMH).

Bagi banyak orang, masa kehamilan dan pasca-persalinan dibayangkan sebagai periode penuh kebahagiaan. Namun, kenyataannya, periode ini adalah masa transisi besar yang sarat dengan perubahan hormonal, fisik, dan emosional. Data global dari WHO menunjukkan bahwa sekitar 10-20% ibu di dunia mengalami gangguan kesehatan mental selama kehamilan atau setelah melahirkan.

Di sinilah peran bidan menjadi sangat krusial.

Apa Itu Kesehatan Mental Perinatal (PMH)?

Kesehatan Mental Perinatal merujuk pada kondisi kesehatan jiwa ibu yang terjadi selama masa kehamilan (antenatal) hingga satu tahun setelah melahirkan (postpartum). Ini bukan sekadar “baby blues”, perasaan sedih atau cemas ringan yang biasanya hilang dalam dua minggu.

Gangguan PMH yang umum meliputi:

1. Depresi Perinatal (termasuk Depresi Postpartum/PPD)
2. Gangguan Kecemasan (Anxiety)
3. Gangguan Stres Pasca-Trauma (PTSD) akibat persalinan yang traumatis
4. Psikosis Postpartum (jarang terjadi namun serius)

Jika tidak ditangani, kondisi ini tidak hanya berdampak pada ibu, tetapi juga pada perkembangan bayi, hubungan keluarga, dan kemampuan ibu untuk merawat dirinya sendiri serta buah hatinya.

Posisi Strategis Bidan: Deteksi Dini dan Dukungan Pertama

Bidan adalah tenaga kesehatan profesional yang paling sering dan paling intensif berinteraksi dengan ibu selama periode perinatal. Melalui model asuhan Continuity of Care (CoC) atau asuhan berkelanjutan, bidan membangun hubungan kepercayaan yang mendalam dengan pasiennya.

Penelitian terbaru menyoroti bahwa model asuhan CoC terbukti efektif dalam menurunkan skor depresi postpartum (Lubis & Syafar, 2023). Hubungan yang terjalin ini memungkinkan bidan untuk:

1. Melakukan Skrining dan Deteksi Dini: Bidan terlatih untuk mengidentifikasi gejala awal gangguan mental. Mereka dapat menggunakan alat skrining yang tervalidasi, seperti Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS), untuk mendeteksi risiko depresi secara objektif (Murti et al., 2023). Ini adalah langkah pertama yang vital untuk mencegah kondisi menjadi lebih buruk.
2. Memberikan Edukasi dan Komunikasi Empatis: Bidan berperan penting dalam menormalkan percakapan seputar kesehatan mental. Dengan komunikasi yang empatik, bidan dapat mengurangi stigma dan membuat ibu merasa aman untuk mengungkapkan perasaannya tanpa takut dihakimi (Maisyarah et al., 2023).
3. Memberikan Dukungan Psikososial: Dukungan tidak selalu berbentuk obat. Seringkali, yang dibutuhkan ibu adalah validasi atas perasaannya, informasi yang akurat, dan dukungan praktis. Bidan memberikan dukungan psikososial sebagai bagian integral dari asuhan kebidanan (Fatsena et al., 2024).
4. Menjadi Jembatan Kolaborasi: Bidan tidak bekerja sendiri. Peran krusial mereka adalah mengetahui kapan kondisi ibu membutuhkan rujukan ke profesional lain, seperti psikolog atau psikiater. Bidan bertindak sebagai navigator yang memastikan ibu mendapatkan perawatan yang tepat dari tim multidisiplin.

Tantangan dan Kebutuhan Masa Depan

Mengintegrasikan skrining kesehatan mental ke dalam praktik kebidanan rutin bukanlah tanpa tantangan. Studi menunjukkan bahwa masih ada kebutuhan mendesak untuk meningkatkan pelatihan dan keterampilan bidan secara berkelanjutan dalam manajemen PMH (Fatsena et al., 2024).

Inilah mengapa program pendidikan seperti D3 Kebidanan menjadi sangat penting. Kurikulum kebidanan modern harus membekali calon bidan tidak hanya dengan keterampilan klinis persalinan, tetapi juga dengan kompetensi kesehatan mental.

Bidan masa kini adalah pilar utama dalam 1000 Hari Pertama Kehidupan (HPK), yang dimulai sejak dalam kandungan. Dengan membekali bidan kemampuan untuk menjaga kesehatan mental ibu, kita tidak hanya menyelamatkan sang ibu, tetapi juga memberikan fondasi terbaik bagi generasi yang akan datang.

Referensi:

1. Fatsena, R. A., Argaheni, N. B., & Megasari, A. L. (2024). Exploring Midwives’ Roles on Managing Perinatal Mental Health: Insights into Scientific Perspective on Care Practices and Psychosocial Support. Jurnal Penelitian Pendidikan IPA, ¹10(11). DOI: 10.29303/jppipa.v10i11.9670.
2. Lubis, R. H., & Syafar, M. (2023). Pengaruh Asuhan Kebidanan Continuity Of Care Terhadap Kejadian Depresi Post Partum Di Surakarta. Avicenna: Journal of Health Research, 6(1). DOI: 10.36419/avicenna.v6i1.819.
3. Maisyarah, M., Setyowati, S., & Puspitasari, R. D. (2023). Peran Komunikasi Pada Penanganan Kesehatan Mental Ibu Pasca Persalinan. MJ (Manarang Journal): Jurnal Keperawatan, 9(1).
4. Murti, S. A., Maolinda, R., & Lestari, D. P. (2023). Deteksi Dini Depresi Postpartum dengan Menggunakan Edinburgh Postnatal Depression Scale. Jurnal Keperawatan Jiwa (JKJ), 11(4).

Nadariah, S., Febriyana, N., & Budiono, D. I. (2022). The Role of Midwives in Maternal Mental Health in the First 1000 Years of Life: Peran Bidan Terhadap Kesehatan Mental Ibu di 1000 Pertama Kehidupan. Jurnal Kebidanan Midwiferia, 8(2). DOI: 10.21070/midwiferia.v8i2.1662.