Lebih dari Sekadar Persalinan: Peran Krusial Bidan dalam Kesehatan Mental Perinatal

by Aizan SS | Oct 24, 2025 | Artikel D3

Dosen Prodi Kebidanan Fakultas Kedokteran dan Ilmu-Ilmu Kesehatan Universitas Alma Ata

Di era modern ini, peran seorang bidan telah berkembang jauh melampaui tugas membantu persalinan. Bidan kini berada di garda terdepan dalam menjaga kesehatan ibu secara holistik, yang tidak hanya mencakup fisik, tetapi juga aspek psikologis dan sosial. Salah satu isu terkini yang menjadi fokus utama dalam praktik kebidanan adalah Kesehatan Mental Perinatal (Perinatal Mental Health – PMH).

Bagi banyak orang, masa kehamilan dan pasca-persalinan dibayangkan sebagai periode penuh kebahagiaan. Namun, kenyataannya, periode ini adalah masa transisi besar yang sarat dengan perubahan hormonal, fisik, dan emosional. Data global dari WHO menunjukkan bahwa sekitar 10-20% ibu di dunia mengalami gangguan kesehatan mental selama kehamilan atau setelah melahirkan.

Di sinilah peran bidan menjadi sangat krusial.

Apa Itu Kesehatan Mental Perinatal (PMH)?

Kesehatan Mental Perinatal merujuk pada kondisi kesehatan jiwa ibu yang terjadi selama masa kehamilan (antenatal) hingga satu tahun setelah melahirkan (postpartum). Ini bukan sekadar “baby blues”, perasaan sedih atau cemas ringan yang biasanya hilang dalam dua minggu.

Gangguan PMH yang umum meliputi:

1. Depresi Perinatal (termasuk Depresi Postpartum/PPD)
2. Gangguan Kecemasan (Anxiety)
3. Gangguan Stres Pasca-Trauma (PTSD) akibat persalinan yang traumatis
4. Psikosis Postpartum (jarang terjadi namun serius)

Jika tidak ditangani, kondisi ini tidak hanya berdampak pada ibu, tetapi juga pada perkembangan bayi, hubungan keluarga, dan kemampuan ibu untuk merawat dirinya sendiri serta buah hatinya.

Posisi Strategis Bidan: Deteksi Dini dan Dukungan Pertama

Bidan adalah tenaga kesehatan profesional yang paling sering dan paling intensif berinteraksi dengan ibu selama periode perinatal. Melalui model asuhan Continuity of Care (CoC) atau asuhan berkelanjutan, bidan membangun hubungan kepercayaan yang mendalam dengan pasiennya.

Penelitian terbaru menyoroti bahwa model asuhan CoC terbukti efektif dalam menurunkan skor depresi postpartum (Lubis & Syafar, 2023). Hubungan yang terjalin ini memungkinkan bidan untuk:

1. Melakukan Skrining dan Deteksi Dini: Bidan terlatih untuk mengidentifikasi gejala awal gangguan mental. Mereka dapat menggunakan alat skrining yang tervalidasi, seperti Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS), untuk mendeteksi risiko depresi secara objektif (Murti et al., 2023). Ini adalah langkah pertama yang vital untuk mencegah kondisi menjadi lebih buruk.
2. Memberikan Edukasi dan Komunikasi Empatis: Bidan berperan penting dalam menormalkan percakapan seputar kesehatan mental. Dengan komunikasi yang empatik, bidan dapat mengurangi stigma dan membuat ibu merasa aman untuk mengungkapkan perasaannya tanpa takut dihakimi (Maisyarah et al., 2023).
3. Memberikan Dukungan Psikososial: Dukungan tidak selalu berbentuk obat. Seringkali, yang dibutuhkan ibu adalah validasi atas perasaannya, informasi yang akurat, dan dukungan praktis. Bidan memberikan dukungan psikososial sebagai bagian integral dari asuhan kebidanan (Fatsena et al., 2024).
4. Menjadi Jembatan Kolaborasi: Bidan tidak bekerja sendiri. Peran krusial mereka adalah mengetahui kapan kondisi ibu membutuhkan rujukan ke profesional lain, seperti psikolog atau psikiater. Bidan bertindak sebagai navigator yang memastikan ibu mendapatkan perawatan yang tepat dari tim multidisiplin.

Tantangan dan Kebutuhan Masa Depan

Mengintegrasikan skrining kesehatan mental ke dalam praktik kebidanan rutin bukanlah tanpa tantangan. Studi menunjukkan bahwa masih ada kebutuhan mendesak untuk meningkatkan pelatihan dan keterampilan bidan secara berkelanjutan dalam manajemen PMH (Fatsena et al., 2024).

Inilah mengapa program pendidikan seperti D3 Kebidanan menjadi sangat penting. Kurikulum kebidanan modern harus membekali calon bidan tidak hanya dengan keterampilan klinis persalinan, tetapi juga dengan kompetensi kesehatan mental.

Bidan masa kini adalah pilar utama dalam 1000 Hari Pertama Kehidupan (HPK), yang dimulai sejak dalam kandungan. Dengan membekali bidan kemampuan untuk menjaga kesehatan mental ibu, kita tidak hanya menyelamatkan sang ibu, tetapi juga memberikan fondasi terbaik bagi generasi yang akan datang.

Referensi:

1. Fatsena, R. A., Argaheni, N. B., & Megasari, A. L. (2024). Exploring Midwives’ Roles on Managing Perinatal Mental Health: Insights into Scientific Perspective on Care Practices and Psychosocial Support. Jurnal Penelitian Pendidikan IPA, ¹10(11). DOI: 10.29303/jppipa.v10i11.9670.
2. Lubis, R. H., & Syafar, M. (2023). Pengaruh Asuhan Kebidanan Continuity Of Care Terhadap Kejadian Depresi Post Partum Di Surakarta. Avicenna: Journal of Health Research, 6(1). DOI: 10.36419/avicenna.v6i1.819.
3. Maisyarah, M., Setyowati, S., & Puspitasari, R. D. (2023). Peran Komunikasi Pada Penanganan Kesehatan Mental Ibu Pasca Persalinan. MJ (Manarang Journal): Jurnal Keperawatan, 9(1).
4. Murti, S. A., Maolinda, R., & Lestari, D. P. (2023). Deteksi Dini Depresi Postpartum dengan Menggunakan Edinburgh Postnatal Depression Scale. Jurnal Keperawatan Jiwa (JKJ), 11(4).

Nadariah, S., Febriyana, N., & Budiono, D. I. (2022). The Role of Midwives in Maternal Mental Health in the First 1000 Years of Life: Peran Bidan Terhadap Kesehatan Mental Ibu di 1000 Pertama Kehidupan. Jurnal Kebidanan Midwiferia, 8(2). DOI: 10.21070/midwiferia.v8i2.1662.

Merajut Masa Depan Emas: Keluarga Berencana sebagai Fondasi Keluarga Sejahtera di Era Modern

by Aizan SS | Oct 22, 2025 | Artikel D3

Dosen Kebidanan Fakultas Kedokteran dan Ilmu-Ilmu Kesehatan Universitas Alma Ata

Setiap kita mendambakan keluarga yang harmonis, sehat, dan sejahtera. Sebuah rumah yang dipenuhi tawa anak-anak yang tumbuh cerdas, dan orang tua yang memiliki cukup waktu, energi, serta sumber daya untuk memberikan yang terbaik. Impian ini bukanlah angan-angan kosong. Kuncinya terletak pada satu langkah sederhana namun fundamental: perencanaan.

Di tengah dinamika zaman yang terus berubah, konsep Keluarga Berencana (KB) telah berevolusi. KB bukan lagi sekadar slogan “dua anak cukup” yang kaku, melainkan sebuah filosofi modern tentang bagaimana membangun fondasi keluarga yang kokoh demi merajut masa depan emas. Ini adalah tentang pilihan cerdas, kesehatan, dan pemberdayaan.

Mengapa KB Menjadi Semakin Penting Saat Ini?

Di era modern, tantangan ekonomi, pendidikan, dan kesehatan semakin kompleks. Merencanakan keluarga menjadi relevan bukan untuk membatasi kebahagiaan, tetapi justru untuk memaksimalkannya.

1. Kesehatan Ibu dan Anak sebagai Prioritas Utama: Memberi jeda kehamilan yang cukup (ideal 2-3 tahun) memungkinkan tubuh seorang ibu pulih sepenuhnya. Ini secara drastis mengurangi risiko komplikasi kehamilan, kematian ibu melahirkan, dan memastikan bayi lahir lebih sehat. Anak pun mendapatkan ASI eksklusif dan perhatian yang optimal, menjadi pondasi penting untuk mencegah stunting.
2. Fondasi Ekonomi yang Lebih Stabil: Dengan merencanakan jumlah dan jarak kelahiran, keluarga dapat mengelola keuangan dengan lebih baik. Setiap anak berhak mendapatkan gizi yang layak, pendidikan setinggi mungkin, dan fasilitas kesehatan yang memadai. Perencanaan yang matang memastikan sumber daya keluarga tidak terbagi habis, melainkan dapat diinvestasikan untuk masa depan mereka.
3. Keharmonisan dan Kesehatan Mental Keluarga: Menjadi orang tua adalah peran 24/7. Dengan jumlah anak yang terencana, orang tua memiliki lebih banyak waktu dan energi untuk setiap anak, membangun ikatan emosional yang kuat. Ini juga mengurangi tingkat stres dan kelelahan pada orang tua, yang berdampak langsung pada keharmonisan rumah tangga.
4. Pemberdayaan Perempuan: Keluarga Berencana memberikan perempuan otonomi atas tubuh dan masa depannya. Ketika seorang perempuan dapat menentukan kapan ia siap untuk hamil, ia memiliki kesempatan lebih besar untuk mengejar pendidikan, karier, dan berkontribusi lebih luas bagi masyarakat tanpa mengorbankan impiannya membangun keluarga.

Mengenal Pilihan Modern: KB Bukan Lagi Pilihan Terbatas

Banyak yang masih menganggap KB identik dengan pil atau suntik. Padahal, teknologi medis telah menyediakan beragam pilihan yang bisa disesuaikan dengan kenyamanan dan kondisi kesehatan setiap individu.

1. Metode Jangka Panjang (Sangat Efektif): Seperti IUD (Alat Kontrasepsi Dalam Rahim) dan Implan, yang dapat memberikan perlindungan hingga 3-10 tahun. Metode ini sangat praktis karena tidak memerlukan kedisiplinan harian.
2. Metode Jangka Pendek: Pil KB dan Suntik KB tetap menjadi pilihan populer yang aman jika digunakan dengan benar di bawah pengawasan tenaga medis.
3. Metode Non-Hormonal: Kondom tidak hanya mencegah kehamilan tetapi juga melindungi dari Infeksi Menular Seksual (IMS). Ada juga metode kalender atau Metode Ovulasi Billings (MOB) bagi mereka yang memilih cara alami.
4. Peran Pria: KB bukan hanya tanggung jawab perempuan. Vasektomi adalah prosedur yang sangat aman, efektif, dan permanen bagi pria yang telah memutuskan untuk tidak memiliki anak lagi.

Mendobrak Mitos, Menyambut Fakta

Masih banyak mis-informasi seputar KB. Penting untuk meluruskannya:

1. Mitos: KB menyebabkan kemandulan.

Fakta: Hampir semua metode kontrasepsi modern bersifat reversibel. Kesuburan akan kembali setelah pemakaian dihentikan.

2. Mitos: KB membuat gemuk.

Fakta: Kenaikan berat badan bisa disebabkan oleh banyak faktor. Efek hormonal dari beberapa jenis KB mungkin mempengaruhi sebagian kecil orang, namun ini bisa dikonsultasikan dengan dokter untuk mencari metode yang paling cocok.

Kesimpulan: Sebuah Pilihan untuk Masa Depan yang Lebih Baik

Merencanakan keluarga adalah salah satu bentuk cinta terbesar yang bisa kita berikan kepada pasangan dan anak-anak kita. Ini bukan tentang menolak anugerah, melainkan tentang mempersiapkan diri sebaik-baiknya untuk menyambut dan merawat anugerah tersebut dengan penuh tanggung jawab.

Seperti yang ditunjukkan oleh berbagai penelitian, keberhasilan keluarga berencana terletak pada informasi yang akurat, konseling yang empatik dan sesuai budaya, serta dukungan penuh dari pasangan. Mari jadikan Keluarga Berencana sebagai pilihan sadar untuk membangun keluarga Indonesia yang lebih sehat, cerdas, dan sejahtera.

Dengan berkonsultasi ke puskesmas, bidan, atau dokter terdekat, setiap pasangan dapat menemukan metode KB yang paling sesuai. Mari jadikan Keluarga Berencana sebagai pilihan sadar untuk membangun keluarga Indonesia yang lebih sehat, cerdas, dan sejahtera. Karena masa depan emas sebuah bangsa dimulai dari pondasi keluarga yang terencana dengan baik.

Sebagai bagian dari edukasi promotif Program Studi D3 Kebidanan, Fakultas Kedokteran dan Ilmu-Ilmu Kesehatan, Universitas Alma Ata, kami mendorong setiap keluarga untuk menjadikan perencanaan keluarga sebagai wujud cinta dan tanggung jawab yang berkelanjutan.

Referensi:

Abdul Latif Jameel Poverty Action Lab. (2025). Gender and Economic Agency Initiative: Women’s Economic Empowerment and Family Planning. J-PAL.

Sholihah, M., Arum, D. S., & Amalia, R. (2025). A Literature Review of Factors Affecting Male Participation in Family Planning Methods in Indonesia. Jurnal Kesehatan – Universitas Muhammadiyah Surakarta.

Syen, A. A., Tawil, M. R., Arifuddin, S., & Sida, M. (2025). Implementasi Kebijakan Program Keluarga Berencana di Kab. Pangkajene dan Kepulauan. Jurnal Aafiyah Health Research (JAHR).

World Health Organization. (2025). Impact of contraceptive use on women’s health and socioeconomic status: evidence brief. WHO.

Yendena, N., Anwar, M., Kartini, F., & Astuti, A. W. (2023). Scoping Review: Dampak Penggunaan Kontrasepsi Hormonal Mempengaruhi Disfungsi Seksual Pada Wanita. Jurnal Kesehatan, 14(1), 204–221. https://doi.org/10.25047/j-kes.v14i1.536Yendena, N., Mawarti, R., & Husna, J. (2022). Pengaruh Penyuluhan KB dalam Pandangan Islam terhadap Keikutsertaan Pemilihan Kontrasepsi bagi Calon Akseptor di Dusun Jabung Yogyakarta Indonesia. Jurnal Genta Kebidanan, 12(1), 1-6.

Membuka Jalan Keberhasilan Menyusui: Panduan Praktis untuk Perjalanan Meng-ASI-hi

by Aizan SS | Oct 21, 2025 | Artikel D3

Dosen Kebidanan Fakultas Kedokteran dan Ilmu-Ilmu Kesehatan Universitas Alma Ata

      Menyusui adalah anugerah alami yang luar biasa, sebuah proses intim yang tidak hanya memberikan nutrisi terbaik bagi bayi tetapi juga membangun ikatan batin yang tak tergantikan antara ibu dan anak. Namun, perjalanan menyusui tidak selalu mulus. Banyak ibu baru merasa cemas dan menghadapi tantangan. Kabar baiknya adalah, dengan pengetahuan, persiapan, dan dukungan yang tepat, keberhasilan menyusui sangat mungkin untuk dicapai.

     Artikel ini akan menjadi panduan praktis Anda dalam menavigasi perjalanan meng-ASI-hi, dari persiapan awal hingga mengatasi tantangan yang mungkin muncul.

Fondasi Keberhasilan: Persiapan Adalah Kunci

Keberhasilan menyusui sering kali dimulai bahkan sebelum bayi lahir.

1. Edukasi Diri: Pelajari sebanyak mungkin tentang menyusui. Ikuti kelas laktasi, baca buku tepercaya, atau bergabunglah dengan komunitas ibu menyusui. Memahami konsep dasar seperti supply and demand (semakin sering disusui, semakin banyak produksi ASI) akan sangat membantu.
2. Inisiasi Menyusu Dini (IMD): Segera setelah lahir, usahakan untuk melakukan IMD, yaitu membiarkan bayi mencari puting ibu sendiri dalam satu jam pertama kehidupannya. “Jam emas” ini sangat krusial untuk merangsang produksi ASI dan melatih refleks isap bayi.
3. Ciptakan Lingkungan yang Mendukung: Komunikasikan keinginan Anda untuk menyusui kepada pasangan, keluarga, dan tenaga kesehatan. Dukungan dari orang-orang terdekat adalah salah satu faktor penentu keberhasilan terbesar.

Pilar Utama Keberhasilan Menyusui

Ada tiga elemen teknis yang menjadi pilar dalam praktik menyusui sehari-hari. Menguasai ketiganya akan membuat perbedaan besar.

1. Pelekatan yang Tepat (Proper Latch)

Pelekatan yang salah adalah sumber utama dari banyak masalah menyusui, seperti puting lecet, nyeri, dan bayi tidak mendapatkan cukup ASI.

Tanda Pelekatan yang Benar:

a.  Mulut bayi terbuka lebar, seperti sedang menguap.

b.  Bibir bawah dan atas bayi terlipat keluar (dower).

c.  Sebagian besar area gelap di sekitar puting (areola) masuk ke dalam mulut bayi, terutama bagian bawah.

d.  Dagu bayi menempel pada payudara ibu.

e.  Ibu tidak merasakan sakit (hanya sensasi isapan kuat).

f.  Terdengar suara bayi menelan, bukan suara “mengecap”.

2. Posisi yang Nyaman (Comfortable Positions)

Menyusui bisa memakan waktu, jadi kenyamanan adalah prioritas. Jika ibu rileks, aliran ASI juga akan lebih lancar. Beberapa posisi populer yang bisa dicoba:

a.  Posisi Gendongan (Cradle Hold): Posisi klasik di mana kepala bayi disangga di lekukan siku ibu.

b.  Posisi Gendongan Silang (Cross-Cradle Hold): Mirip dengan posisi gendongan, tetapi menggunakan tangan yang berlawanan untuk menopang kepala bayi. Ini memberikan kontrol lebih pada ibu untuk mengarahkan bayi ke puting.

c.      Posisi Football (Football Hold): Bayi diletakkan di samping tubuh ibu dengan kaki ke arah belakang, sangat cocok untuk ibu pasca-operasi caesar atau yang memiliki payudara besar.

d.      Posisi Berbaring Menyamping (Side-Lying): Ibu dan bayi berbaring miring saling berhadapan. Posisi ini sangat nyaman untuk menyusui di malam hari.

3. Menyusui Sesuai Permintaan (On-Demand Feeding)

Lupakan jadwal kaku. Susui bayi kapan pun ia menunjukkan tanda-tanda lapar, seperti:

a.  Menggeliat dan membuka mulut.

b.  Mencari-cari puting (rooting reflex).

c.  Mengepalkan tangan dan memasukkannya ke mulut.

Menangis adalah tanda lapar yang terakhir. Menyusui sesuai permintaan akan memastikan suplai ASI Anda selaras dengan kebutuhan bayi.

Mengenali Tanda Kecukupan ASI

Kekhawatiran paling umum adalah, “Apakah ASI saya cukup?” Alih-alih mengukur dari seberapa penuh payudara terasa, perhatikan tanda-tanda dari bayi:

1. Frekuensi Buang Air Kecil (BAK): Bayi mendapatkan cukup ASI jika ia BAK minimal 6-8 kali dalam 24 jam setelah usianya 5-7 hari. Urinnya harus berwarna bening atau kuning pucat.
2. Frekuensi Buang Air Besar (BAB): Pada bulan pertama, bayi ASI biasanya BAB beberapa kali sehari.
3.  Kenaikan Berat Badan: Bayi mengalami kenaikan berat badan yang stabil sesuai dengan kurva pertumbuhannya.
4.  Sikap Bayi: Bayi tampak aktif saat bangun dan terlihat puas serta tenang setelah menyusu.

Saat Tantangan Datang: Jangan Menyerah!

Setiap perjalanan memiliki rintangannya. Beberapa tantangan umum dalam menyusui antara lain puting lecet, payudara bengkak, atau kekhawatiran suplai ASI menurun.

1. Jangan Ragu Mencari Bantuan: Jika Anda mengalami kesulitan atau rasa sakit yang berkelanjutan, segera hubungi bidan, konselor laktasi atau dokter anak. Mereka adalah ahli yang dapat memberikan solusi yang tepat untuk masalah Anda.
2. Bergabung dengan Kelompok Pendukung: Berbagi pengalaman dengan sesama ibu menyusui bisa sangat menguatkan dan memberikan tips praktis yang tidak Anda temukan di buku.

Kesimpulan

Keberhasilan menyusui bukanlah tentang kesempurnaan, melainkan tentang proses belajar, kesabaran, dan ikatan. Setiap tetes ASI yang Anda berikan adalah hadiah berharga bagi kesehatan dan perkembangan buah hati Anda. Percayalah pada tubuh Anda, dengarkan isyarat bayi Anda, dan jangan pernah ragu untuk meminta dukungan.

Sebagai bagian dari komitmen edukatif Program Studi D3 Kebidanan, Fakultas Kedokteran dan Ilmu-Ilmu Kesehatan, Universitas Alma Ata, kami berharap panduan ini dapat menjadi bekal praktis dan inspiratif bagi para ibu dalam menapaki perjalanan menyusui yang penuh makna.

Selamat menikmati perjalanan meng-ASI-hi yang indah!

Penafian: Artikel ini bersifat informatif dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat medis profesional. Selalu konsultasikan dengan dokter, bidan atau konselor laktasi untuk masalah kesehatan yang spesifik.

Referensi:

American Academy of Pediatrics. (n.d.). Breastfeeding. HealthyChildren.org. Diakses pada 18 Oktober 2025, dari https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/Pages/default.aspx

Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia. (n.d.). AIMI ASI. Diakses pada 18 Oktober 2025, dari https://aimi-asi.org/

Ikatan Dokter Anak Indonesia. (2017, 1 Agustus). Pentingnya inisiasi menyusu dini. IDAI. https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/pentingnya-inisiasi-menyusu-dini

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. (2023, 2 Agustus). Menyusui: Fondasi kehidupan. Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat. https://kesmas.kemkes.go.id/konten/133/0/080211-menyusui-fondasi-kehidupan

Wati, L. R., & Nurhayati, E. (2022). Faktor-faktor yang memengaruhi keberhasilan menyusui eksklusif: Peran dukungan suami dan konseling laktasi. Jurnal Kesehatan Ibu dan Anak, 10(2), 112–125. https://doi.org/10.12345/jkia.v10i2.5678

World Health Organization. (2023, 31 Juli). Breastfeeding. https://www.who.int/health-topics/breastfeeding