Si Kecil Jago Bahasa Inggris tapi Belum Bisa Bicara? Waspadai Tren “Virtual Autism” Akibat Paparan Layar Berlebih!

by Admin Kebidanan | May 25, 2026 | Artikel D3

Penulis: Alifa Risda Fadilasari, Bdn., M. Tr.,M.Keb.

Pernahkah Bunda merasa bangga karena si kecil yang masih balita sudah hafal lagu-lagu bahasa Inggris dari YouTube, namun justru diam seribu bahasa saat diajak ngobrol atau diminta menyebutkan namanya sendiri? Jika iya, waspadalah. Fenomena ini sedang marak dan dikenal di dunia kesehatan anak sebagai “Virtual Autism” atau gejala menyerupai autisme yang dipicu oleh paparan layar (screen time) yang berlebihan.

Di era digital ini, memberikan gawai kepada anak seolah menjadi “penyelamat” saat orang tua sibuk. Padahal, otak anak di masa Golden Age (0–5 tahun) membutuhkan interaksi dua arah, bukan sekadar menonton layar yang bersifat pasif.

Anak-anak yang terpapar layar lebih dari 2 jam sehari sebelum usia 2 tahun berisiko tinggi mengalami hambatan tumbuh kembang:

1. Speech Delay (Terlambat Bicara)

Anak hanya menjadi “pendengar pasif”. Mereka tahu banyak kata, tapi tidak tahu cara menggunakannya untuk berkomunikasi dengan manusia.

2. Hilangnya Kontak Mata

Terbiasa menatap layar yang statis membuat anak sulit fokus menatap mata lawan bicaranya (kontak mata lemah).

3. Gangguan Sensorik

Anak menjadi kurang sensitif terhadap lingkungan sekitar karena otaknya hanya terbiasa dengan stimulasi visual dan audio yang cepat dari video.

Solusi: Kembali ke Stimulasi Alami

Bukan berarti gawai dilarang total, namun ada aturan mainnya:

1. Zero Screen Time: Untuk anak di bawah usia 18-24 bulan, hindari layar sama sekali (kecuali video call singkat).
2. Interaksi Dua Arah: Ganti tontonan dengan membacakan buku (read aloud) atau bermain peran. Otak anak berkembang lewat sentuhan, suara ibu, dan ekspresi wajah nyata.
3. Ajak Bicara Apa Saja: Ceritakan apa yang sedang Bunda lakukan, misalnya saat memandikan atau menyuapi anak. Ini adalah cara alami “mengisi” kosa kata di otak mereka.

Mungkin banyak yang bertanya, “Mengapa Bidan membahas perkembangan anak?” Perlu diketahui, peran bidan sangat krusial dalam SDIDTK (Stimulasi, Deteksi, dan Intervensi Dini Tumbuh Kembang). Bidan adalah tenaga kesehatan pertama yang mendampingi ibu sejak hamil hingga memantau perkembangan balita.

Di Program Studi D3 Kebidanan Universitas Alma Ata, mahasiswa kami dididik untuk jeli memantau setiap milestone perkembangan anak. Kami membekali mahasiswa dengan ilmu pemantauan tumbuh kembang yang mendalam, sehingga bidan lulusan UAA tidak hanya ahli menolong persalinan, tapi juga menjadi konsultan terpercaya bagi orang tua dalam mencegah speech delay pada anak.

Sebagai prodi terakreditasi UNGGUL dan merupakan salah satu yang terbaik di Jogja, kami berkomitmen mencetak bidan masa depan yang tanggap terhadap isu kesehatan anak di era digital.

Kesimpulan: 

Masa emas anak hanya datang satu kali. Jangan biarkan layar menggantikan peran orang tua dalam mendidik dan memberikan stimulasi.

Ingin menjadi bagian dari tenaga kesehatan yang mampu menjaga generasi penerus bangsa? Bergabunglah bersama kami di D3 Kebidanan Universitas Alma Ata. Kami siap membentuk Anda menjadi bidan yang profesional, kompeten, dan peka terhadap kesehatan holistik ibu dan anak.

Ikuti artikel menarik selanjutnya di Prodi D3 kebidanan yang merupakan salah satu Prodi D3 Terbaik di Jogya dengan akreditasi Unggul. Yuk intip lebih lanjut di website kita: https://kebidanan.almaata.ac.id/d3-kebidanan/ 

Referensi:

1. American Academy of Pediatrics (AAP). (2026). Media and Young Minds: New Recommendations for Digital Age.
2. Kementerian Kesehatan RI. Pedoman Stimulasi Deteksi dan Intervensi Dini Tumbuh Kembang Anak.
3. Journal of Clinical Child Psychology. Screen Time Exposure and Its Impact on Speech Development in Toddlers.

Sering Lelah tapi Susah Tidur? Waspadai “Cortisol Belly”, Tren Gangguan Hormon yang Mengintai Wanita Modern

by Admin Kebidanan | May 22, 2026 | Artikel D3

Penulis: Alifa Risda Fadilasari, Bdn., M. Tr.,M.Keb.

Pernahkah Anda merasa sudah diet ketat dan olahraga rutin, tapi lemak di area perut tetap sulit hilang? Atau Anda sering merasa lelah sepanjang hari, namun mata justru terjaga saat malam tiba? Jika iya, Anda mungkin sedang terjebak dalam tren gangguan kesehatan yang dikenal sebagai “Cortisol Belly”.

Di tengah tekanan hidup yang serba cepat, hormon kortisol (hormon stres) menjadi kunci yang sering diabaikan dalam kesehatan perempuan. Mari kita bedah mengapa fenomena ini sedang menjadi perbincangan hangat di dunia kesehatan.

Kortisol sebenarnya berfungsi membantu tubuh merespons stres. Namun, stres kronis akibat pekerjaan, kurang tidur, hingga terlalu banyak menatap layar gawai membuat kadar kortisol tetap tinggi sepanjang waktu. Bagi perempuan, hal ini berdampak domino:

1. Penumpukan Lemak Perut: Kortisol tinggi memerintahkan tubuh untuk menyimpan energi di area perut sebagai cadangan “darurat”.
2. Kekacauan Siklus Haid: Hormon stres yang dominan akan mengganggu keseimbangan estrogen dan progesteron, menyebabkan haid tidak teratur hingga memperparah gejala PMS.
3. Wajah “Puffy” (Moon Face): Kadar kortisol yang berlebih menyebabkan retensi air yang membuat wajah tampak bengkak dan kurang segar.

Tren wellness tahun 2026 tidak lagi berfokus pada olahraga berat yang menyiksa, melainkan pada regulasi sistem saraf:

1. Low-Intensity Movement: Ganti lari maraton dengan jalan cepat di pagi hari. Ini menurunkan kortisol sekaligus memberikan asupan Vitamin D.
2. Protein-Rich Breakfast: Mengonsumsi protein saat sarapan membantu menstabilkan gula darah dan mencegah lonjakan kortisol di siang hari.
3. Digital Sunset: Matikan semua layar 60 menit sebelum tidur untuk mengembalikan ritme sirkadian tubuh.

Bidan masa kini bukan hanya soal membantu persalinan. Bidan adalah garda terdepan kesehatan perempuan yang memahami bahwa keseimbangan hormonal adalah fondasi dari kesehatan reproduksi.

Di Program Studi D3 Kebidanan Universitas Alma Ata, kami membekali mahasiswa dengan pemahaman kesehatan holistik. Mahasiswa tidak hanya belajar aspek medis klinis, tetapi juga diajarkan bagaimana menjadi konselor gaya hidup sehat bagi perempuan. Sebagai prodi terakreditasi UNGGUL dan merupakan salah satu yang terbaik di Jogja, kami mencetak bidan yang mampu memberikan asuhan menyeluruh.

Kesehatan perempuan adalah hal yang kompleks namun indah. Dengan memahami cara kerja hormon sendiri, kita bisa hidup lebih berkualitas dan bertenaga.

Ingin menjadi ahli kesehatan yang memahami kebutuhan perempuan di era modern? Bergabunglah bersama kami di D3 Kebidanan Universitas Alma Ata. Mari kita bertransformasi menjadi tenaga kesehatan yang profesional, berwawasan luas, dan siap menjaga masa depan perempuan Indonesia.

Ikuti artikel menarik selanjutnya di Prodi D3 kebidanan yang merupakan salah satu Prodi D3 Terbaik di Jogya dengan akreditasi Unggul. Yuk intip lebih lanjut di website kita: https://kebidanan.almaata.ac.id/d3-kebidanan/ 

Referensi:

1. Lynch, V. (2026). The Cortisol Connection: Women’s Hormonal Health in the Digital Age. Journal of Endocrine Wellness.
2. World Health Organization (WHO). Stress Management and Reproductive Health Guidelines.
3. Journal of Women’s Health. Lifestyle Interventions for Hormonal Balance in Young Women.

Glow Up Tanpa Noda: Menjaga Diri, Menjemput Masa Depan yang Cerah

by Admin Kebidanan | May 20, 2026 | Artikel D3

Penulis: Dosen Prodi D3 Kebidanan Universitas Alma Ata

Pada Rabu, 29 April 2026, mahasiswa Program Studi DIII Kebidanan Universitas Alma Ata melaksanakan kegiatan penyuluhan kesehatan di SMK Kesehatan Sadewa Bantul. Kegiatan ini merupakan bagian dari tugas Project Based Learning (PjBL) dalam mata kuliah Promosi Kesehatan, yang berfokus pada upaya edukasi kepada remaja sebagai kelompok usia yang sedang berada pada fase penting dalam pembentukan perilaku sehat. Kegiatan ini dilaksanakan di bawah bimbingan dosen pendamping, yaitu Sundari Mulyaningsih, S.Si.T., M.Kes.

Mengusung tema “Glow Up Tanpa Noda: Menjaga Diri, Menjemput Masa Depan yang Cerah”, penyuluhan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran siswa mengenai pentingnya menjaga kesehatan diri, baik secara fisik, mental, maupun sosial. Konsep “glow up” tidak hanya dimaknai sebagai perubahan penampilan, tetapi juga sebagai proses menjadi pribadi yang lebih sehat, percaya diri, dan bertanggung jawab terhadap masa depan.

Kegiatan berlangsung secara interaktif dengan berbagai metode, seperti presentasi, diskusi kelompok, dan sesi tanya jawab. Materi yang disampaikan meliputi perawatan diri remaja, kesehatan reproduksi, pentingnya menjaga kebersihan diri, serta pengaruh gaya hidup terhadap kesehatan jangka panjang. Selain itu, siswa juga diajak untuk memahami pentingnya menjaga batasan diri dalam pergaulan dan mampu mengambil keputusan yang bijak.

Antusiasme siswa terlihat dari partisipasi aktif selama kegiatan berlangsung. Mereka tidak hanya menjadi pendengar, tetapi juga terlibat dalam diskusi serta berbagi pengalaman. Hal ini menunjukkan bahwa pendekatan edukasi yang komunikatif mampu meningkatkan pemahaman siswa secara lebih efektif.

Melalui kegiatan ini, diharapkan siswa SMK Kesehatan Sadewa Bantul dapat lebih memahami pentingnya menjaga diri sebagai investasi masa depan. Sementara itu, bagi mahasiswa DIII Kebidanan Universitas Alma Ata, kegiatan ini menjadi pengalaman berharga dalam mengaplikasikan ilmu promosi kesehatan secara langsung di masyarakat.

Ikuti artikel menarik selanjutnya di Prodi D3 kebidanan yang merupakan salah satu Prodi D3 Terbaik di Jogya dengan akreditasi Unggul. Yuk intip lebih lanjut di website kita: https://kebidanan.almaata.ac.id/d3-kebidanan/